彭煥萍 河北大學新聞傳播學院院長

　　新聞回放

　　據(jù)媒體報道，當前大學生實習呈現(xiàn)“低齡化”“內(nèi)卷化”趨勢。一些學生為了讓簡歷變得更“好看”，熱衷于獲取多段實習經(jīng)歷；有的學生將首次實習時間提前至大二甚至大一，“不錯過任何機會”；還有的學生為了對個人職業(yè)規(guī)劃有更清晰的認知，跨專業(yè)嘗試多種實習崗位……

　　主持人語

　　面對就業(yè)壓力，是不斷實習豐富履歷，還是深耕專業(yè)提升自己？這道關(guān)乎未來的選擇題沒有標準答案。但無論做何選擇，都希望大學生們既能腳踏實地，也能仰望星空。本期“青年說”三位同學在評論作品中表達了自己的期待。他們渴望社會各界攜手共建更友好的就業(yè)生態(tài)，讓青春不被焦慮束縛，也提醒每一位學子在屬于自己的賽道上從容起步、自信綻放。

　　認清實習焦慮，厚植成長之基

　　李姣

　　2025年暑期落幕，但不少大學生的“實習競爭”并未停止。有實習意識是好事，但如果從大一就開始過度實習，則可能本末倒置。

　　我們要警惕就業(yè)焦慮催生的認知偏差。社交媒體上“大一進大廠”的過度渲染，讓學生誤把“早實習”當成“早領(lǐng)先”，陷入盲目跟風的漩渦。盲目實習是“低價值消耗”擠占“高回報成長”。若因?qū)嵙暤⒄`正常的課程學習則會導(dǎo)致學業(yè)基礎(chǔ)薄弱，影響后續(xù)求職的競爭力。

　　盲目攢實習經(jīng)驗還容易錯失“自我發(fā)現(xiàn)期”，陷入職業(yè)迷茫。例如，有不少大一學生就跟風實習，中文專業(yè)做電商客服，法學專業(yè)做新媒體運營?？此瓶缃绲膰L試，實則既沒積累專業(yè)能力，也未摸清行業(yè)邏輯。更遺憾的是，過度實習會擠占參與社團活動、學術(shù)競賽等的時間，讓人錯失探索自身興趣和才華的寶貴機會。還有個別大學生過于看重實習履歷，為了美化經(jīng)歷而編造實習成果，甚至不惜購買虛假證明。這將會為自己未來的發(fā)展埋下很大的隱患。

　　實習是理論聯(lián)系實際的重要途徑，但需建立在學業(yè)扎實、目標清晰的基礎(chǔ)上。大一學生不妨先集中精力專注學習，多參與校園實踐，在探索中明確方向。對于大學生對實習經(jīng)驗的焦慮，學校應(yīng)加強職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)，做好實習與學業(yè)銜接的科學指引。

　　大學四年，放慢腳步才能走得更穩(wěn)。何時實習、如何實習，不應(yīng)由焦慮驅(qū)使。唯有厚植成長之基，方能結(jié)出人生與事業(yè)的碩果。

　?。ㄗ髡呦岛颖贝髮W新聞傳播學院2025級碩士研究生）

　　“超前實習”未必能“就業(yè)領(lǐng)先”

　　高昕怡

　　近年來，越來越多的學生開始將實習計劃提前至入學初期。但事實上，對于大多數(shù)學生而言，在就業(yè)賽道中“搶跑”，并不意味著能夠最終領(lǐng)先。

　　“超前實習”的大學生常會面臨學習、生活與工作的平衡難題。一些學生不惜逃課、熬夜，導(dǎo)致成績下滑、體力透支。

　　大學是學生從校園走向社會的重要過渡階段。大學不僅為學生提供專業(yè)課學習的機會，還提供科研競賽、學生工作、興趣社團等多元化發(fā)展平臺。相比于利用大學資源夯實專業(yè)技能、完善自我認知，盲目跟風“卷”實習、過早收窄賽道反而容易模糊自身定位，不利于自身的長期發(fā)展。

　　“超前實習”的質(zhì)量同樣難以得到保證。一方面，不少實習生的工作內(nèi)容往往是重復(fù)、瑣碎、邊緣化的，與一線資源、核心業(yè)務(wù)相距甚遠。這種流水線般的工作體驗容易讓大學生對職業(yè)現(xiàn)狀產(chǎn)生困惑，陷入自我懷疑的困境。另一方面，一些大學生為了“刷簡歷”頻繁更換工作，對于不同行業(yè)以及崗位的認知浮于表面，缺少針對特定領(lǐng)域的垂直深耕，無形之中增加了求職路上的“沉沒成本”。

　　大學生“超前實習”現(xiàn)象某種程度上折射出彌漫在大學校園內(nèi)的焦慮情緒。誠然，當下大學畢業(yè)生面臨一定的就業(yè)壓力。但相較于功利性地“卷”實習，沉淀學識與積累技能更能夠幫助大學生發(fā)掘自身優(yōu)勢、明確長遠目標。畢竟，一份堆滿實習經(jīng)歷的簡歷并非求職道路上的“通關(guān)文牒”，獨一無二的核心競爭力才是“硬通貨”。

　?。ㄗ髡呦抵貞c大學新聞學院2023級碩士研究生）

　　合力紓解大學生實習焦慮

　　劉智麗

　　據(jù)媒體報道，大學生實習呈現(xiàn)越來越早、越來越多的趨勢。這背后的原因及負面影響應(yīng)引起重視。

　　大學生過早過度“刷實習履歷”是就業(yè)焦慮、同輩壓力與職業(yè)規(guī)劃能力不足等多重因素疊加的結(jié)果。一些企業(yè)在招聘時，常常將“實習經(jīng)歷數(shù)量”當成篩選的“硬指標”。這直接導(dǎo)致不少大學生陷入“卷”實習的困境中。在社交平臺上，有關(guān)實習的話題熱度不斷上漲。特別是大量為博流量而販賣焦慮的內(nèi)容，加劇了大學生的實習焦慮和同輩壓力。加之一些大學生職業(yè)規(guī)劃能力不足，很容易掉入“超前實習就能就業(yè)領(lǐng)先”的誤區(qū)。

　　大學生過早過度“卷”實習，將難以基于興趣與長遠規(guī)劃作出理性決策，催生浮躁心態(tài)。紓解大學生的實習焦慮，需要各方共同努力。

　　對于高校而言，可通過優(yōu)化課程設(shè)置、開設(shè)職業(yè)規(guī)劃講座等加強引導(dǎo)。企業(yè)在招聘時，可以將更多注意力投向?qū)W生的專業(yè)基礎(chǔ)、學習能力以及實踐中的真實表現(xiàn)。社交媒體平臺不能忽視自身的社會責任，應(yīng)加強對“焦慮營銷”內(nèi)容的監(jiān)控和過濾。

　　作為大學生需要正視的是，實習并不見得能帶來“成長紅利”。職場競爭的核心始終是個人能力，而非簡歷上的實習數(shù)量。別讓“攢履歷”打亂學習的節(jié)奏，修煉好自身的硬實力，方能從容走向職場。

　?。ㄗ髡呦抵袊ù髮W光明新聞傳播學院2022級本科生）

《中國教育報》2025年09月15日 第02版