中國教育報-中國教育新聞網(wǎng)訊（記者 史望穎 通訊員 費博涵 金挺 干慧沁）“這個壓力球是DIY的，煩躁的時候捏一捏可以解壓！”5月14日，寧波城市職業(yè)技術學院心理健康教育中心聯(lián)合寧波市鄞州區(qū)首南街道衛(wèi)生服務中心，將“全民營養(yǎng)周”搬進校園，舉辦解壓集市。該校國際學院學生李佳美在體驗“身心滋養(yǎng)+心理解壓”集市后興奮地說。

本次活動以醫(yī)校攜手的形式，通過沙包宣泄、體脂檢測、中醫(yī)體驗等趣味活動，吸引了500余名師生參與。學生們在游戲中釋放壓力，在互動中學習健康知識。

這場活動的“種子”早在年初就已經(jīng)孕育。寧波城市職院學工部所在的黨支部與首南街道衛(wèi)生服務中心黨支部進行支部共建時，談起醫(yī)校聯(lián)合護航學生身心健康的話題，雙方一拍即合，認為大學生身體狀況與心理健康密切相關，決定將醫(yī)院的“全民營養(yǎng)周”服務融入校園，用專業(yè)醫(yī)療資源為學生提供“上門服務”——測體脂、學營養(yǎng)、體驗中醫(yī)文化，讓健康觸手可及。

“我沒想到現(xiàn)場還可以體驗針灸，雖然有點疼，但體驗蠻好的！”李佳美說，通過這次活動，她學會了用科學的方式管理情緒和健康，她表示，“以前經(jīng)常熬夜，這樣對身體不好，以后我要調(diào)整生活作息，將健康理念融入日常生活?！?/p>

“健康不僅是數(shù)字，更是自信的底氣?！笔啄辖值佬l(wèi)生服務中心院長應景艷介紹，強健體魄能減少焦慮、抑郁情緒，提升自我認同感。

活動現(xiàn)場，首南街道衛(wèi)生服務中心營養(yǎng)科包靜超主任為因體重焦慮的蘇雅婷同學定制增肌方案，讓她豁然開朗：“健康才是美，我要更接納自己！”也有不少同學在“摒棄標簽”的展板上貼上便利貼：“誰說白幼瘦才是最好看的！”

寧波城市職院學工部負責人徐盛棟表示，有許多案例證實身體與心靈的影響是雙向的，長期壓抑情緒也會使身體的機能發(fā)生變化，引發(fā)失眠、免疫力下降等問題，即“心身疾病”?！搬t(yī)校聯(lián)合正是為了打破這一惡性循環(huán)，通過規(guī)律飲食、科學運動和心理疏導，幫助學生從根源維護健康，讓身心和諧發(fā)展。”徐盛棟說。

“本次活動也是為了更好地宣傳5·25心理健康日?！毙焓澱f，“活動旨在用輕松有趣的方式傳遞‘愛自己’的理念——只有先學會善待身心，才能擁抱更廣闊的人生?！?/p>