中國(guó)教育報(bào)-中國(guó)教育新聞網(wǎng)訊（特約通訊員 王莉）“我現(xiàn)在特別期待‘無(wú)作業(yè)日’和每天的體育活動(dòng)。我參加了學(xué)校的足球隊(duì)，不僅身體變強(qiáng)壯了，感覺(jué)上課注意力也更集中了?！苯?，云南省會(huì)澤縣馳宏小學(xué)五年級(jí)（2）班的學(xué)生姜皓為興奮地說(shuō)。

馳宏小學(xué)早在2025年春季學(xué)期正式推出“每月無(wú)作業(yè)日”與“確保每日體育鍛煉兩小時(shí)”的雙重舉措，旨在將學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)還給學(xué)生，把健康的體魄作為最好的禮物送給孩子，讓多元育人助力學(xué)生全面健康成長(zhǎng)。

每月第三個(gè)星期三是“無(wú)作業(yè)日”。這一天，孩子們的書包里沒(méi)有需要伏案疾書的練習(xí)冊(cè)，取而代之的是充滿歡笑的自主探索時(shí)光。學(xué)校鼓勵(lì)學(xué)生在這一天進(jìn)行課外閱讀、參與家庭勞動(dòng)、發(fā)展個(gè)人興趣或與家人共度親子時(shí)光。

與此同時(shí)，學(xué)校通過(guò)“體育課+大課間+課后體育社團(tuán)”的組合拳，嚴(yán)格保證每位學(xué)生每天在校體育活動(dòng)時(shí)間不少于兩小時(shí)。上午半小時(shí)的“陽(yáng)光大課間”，學(xué)生隨著動(dòng)感的音樂(lè)進(jìn)行跑操，做眼保健操；下午的體育課上，足球、籃球、羽毛球等項(xiàng)目豐富多彩；放學(xué)后的體育社團(tuán)更是熱火朝天，田徑、武術(shù)、啦啦操等隊(duì)伍讓校園充滿了生機(jī)與活力。

一個(gè)學(xué)期下來(lái)，改革的效果顯而易見(jiàn)。學(xué)生的臉龐曬黑了，笑容更燦爛了，精神面貌煥然一新。家長(zhǎng)們也從最初的疑慮轉(zhuǎn)變?yōu)橹С峙c贊賞。“慢慢發(fā)現(xiàn)孩子更會(huì)管理時(shí)間了。”一位學(xué)生家長(zhǎng)表示，現(xiàn)在孩子變得開(kāi)朗、自信，我們看到了他除了分?jǐn)?shù)之外的成長(zhǎng)。

“無(wú)作業(yè)日也對(duì)教師提出了更高要求，我們需要在課堂上更高效地完成教學(xué)目標(biāo)?！苯處熗貘P仙深有感觸：“教育的目標(biāo)不是填滿時(shí)間，而是點(diǎn)燃好奇心。如果孩子能在自由實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，那才是教育的成功?！?/p>

“健康的體魄和陽(yáng)光的心態(tài)是承載一切知識(shí)的基礎(chǔ)。”馳宏小學(xué)校長(zhǎng)李開(kāi)頂說(shuō)：“‘無(wú)作業(yè)日’不是‘放羊’，而是引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)自主管理?！刻靸尚r(shí)體育’不僅是鍛煉身體，更是錘煉意志、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神?！?/p>