最近，在常州市五星實(shí)驗小學(xué)，

有一份特殊的家庭作業(yè)

讓家長孩子們分外上心。

這份作業(yè)不屬于語數(shù)外，

而是一份正正經(jīng)經(jīng)的體育作業(yè)，

關(guān)乎孩子身心健康，

并且需要學(xué)生線上打卡完成！

what？？？

打卡完成體育作業(yè)？這是什么情況？

跟著小編一起往下看吧！

體育第一，家校聯(lián)動

當(dāng)想要健身的朋友們高呼“每周一次健身房，燃燒我的卡路里”時，五星實(shí)驗小學(xué)的學(xué)生已經(jīng)堅持了一年的健身打卡了。

從2018年起，常州市鐘樓區(qū)就劃定了首批十所“體育家庭作業(yè)”試點(diǎn)學(xué)校，五星實(shí)驗小學(xué)正是其中之一。

體育不止于課堂

一大早，在五星實(shí)驗小學(xué)三（4）班的晨會上，班主任洪燕正在對同學(xué)們前一天的體育家庭作業(yè)完成情況進(jìn)行分析。

跳格子、8分鐘慢跑、團(tuán)身運(yùn)動、原地運(yùn)球、坐位體前屈、原地縱跳，孩子們可以在這些項目中選擇兩到三個進(jìn)行打卡，每次鍛煉時間在三十到四十分鐘之間。

當(dāng)天，三（4）班同學(xué)的打卡完成率超過了95%。

鐘樓區(qū)教師發(fā)展中心體育教研員張逸表示，通過家校聯(lián)動，體育家庭作業(yè)讓學(xué)生在學(xué)校的“學(xué)”和在家庭的“練”結(jié)合在一起，起到了互相匹配的體質(zhì)提升效應(yīng)。

在線打卡，引“體”向上

學(xué)校老師每天都會通過APP布置體育作業(yè)；

學(xué)生們在家長的監(jiān)督指導(dǎo)下打卡完成；

家長還可以自主上傳孩子鍛煉視頻；

專業(yè)體育老師指出需要注意和糾正的地方。

學(xué)校體育教研組則定期開展集中討論，針對不同年齡段、不同身體素質(zhì)的孩子，設(shè)計與體育課所學(xué)內(nèi)容相呼應(yīng)的項目，項目兼顧安全性、可操作性和趣味性。

一年多來，這項原先看來有些多余的“作業(yè)”，已經(jīng)讓很多孩子養(yǎng)成了鍛煉習(xí)慣。

早操時的操場

常州市五星實(shí)驗小學(xué)校長黃乃君介紹，有了體育家庭作業(yè)后，目前的在校學(xué)生與往屆同齡段學(xué)生相比，體質(zhì)健康數(shù)據(jù)中的“優(yōu)秀率”提升了五個百分點(diǎn)，整體學(xué)生身體素質(zhì)有了質(zhì)的飛躍。

“比如我們學(xué)校一位三年級的學(xué)生，他在做了一年多的體育家庭作業(yè)后，50米跑的速度從11秒提高到了9秒。他的家長原本就認(rèn)可體育家庭作業(yè)，現(xiàn)在更加支持了。”

在大二最身輕如燕的時候，

50米跑最快只能9.4秒的小編酸了。

國務(wù)院辦公廳頒布的《關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》明確，要切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動，應(yīng)鼓勵學(xué)生積極參加校外健身運(yùn)動，中小學(xué)要合理安排“體育家庭作業(yè)”，形成覆蓋校內(nèi)外的學(xué)生課外鍛煉體系。

作為鐘樓區(qū)青少年健康成長護(hù)航工程的項目之一，“體育家庭作業(yè)”行動計劃從去年的十個試點(diǎn)校起步，到今年11月已經(jīng)全面覆蓋鐘樓區(qū)中小學(xué)校。

學(xué)生家長老師說

學(xué)生說

媽媽告訴我做事要堅持不懈，堅持下去會有意想不到的收獲。媽媽幫我糾正姿勢，幫我數(shù)脈搏，還幫我上傳體育運(yùn)動的照片。不知不覺過去了一年，我的體重居然下降了，人也比以前精神了。同時發(fā)現(xiàn)我力氣也變大了，都能拎起二十斤一袋的米了。最重要的是發(fā)現(xiàn)我生病的次數(shù)也變少了。 

——三（3）班    顏予涵

我覺得我們作為學(xué)生不僅僅要文化知識學(xué)得好，身體健康也很重要，體育作業(yè)可以磨練我們的意志，在學(xué)習(xí)的同時也可以讓我們的身體和大腦有放松的機(jī)會，老師告訴我們，熱愛體育的人大多都是自信、樂觀的人。 

—— 三（4）班   邵芷煊

每天體育打卡幫助我提高了體育成績。比如說高抬腿跑，輔助了我的跑步速度，讓我的短跑成績提高了不少從原來的11秒多，現(xiàn)在只要9秒多了。我希望更多的同學(xué)們和我一樣，堅持每天體育打卡，享受體育打卡帶來的樂趣，提高自己的身體素質(zhì)，錘煉自己的意志。  

——三（4）班   莊天翔

原來讓小編酸成檸檬的就是你?。∩倌?！

家長說

通過體育打卡這個活動，顏予涵增強(qiáng)了肌肉的力量，協(xié)調(diào)了肢體動作，也增強(qiáng)了身體的素質(zhì)，現(xiàn)在體重也保持在正常范圍之內(nèi)了。堅持打卡也可以鍛煉孩子的體力和責(zé)任心，作為家長，我們也應(yīng)該積極配合，讓孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，有一個好的身體才能更好的學(xué)習(xí)，我們會繼續(xù)堅持的。

——顏予涵媽媽

我們現(xiàn)在每天抽出一定的時間督促孩子在家里或小區(qū)進(jìn)行適時的鍛煉，當(dāng)然也注意保持與吃飯的時間差，飯后不宜過度鍛煉。這樣的鍛煉也利于保持家長與孩子間的互動。

——邵芷煊媽媽

這期間孩子不僅體育成績都到了提高，也變得更加有毅力。我相信通過此項活動，更多的孩子會和我的孩子一樣，感受到運(yùn)動帶來的樂趣，在以后的學(xué)習(xí)生活中變得更加自信。          

——莊天翔媽媽

老師說

家長和老師都在運(yùn)用軟件的過程中得到了成長。孩子們從接受任務(wù)到主動打卡的轉(zhuǎn)變讓我感到欣慰。從今年體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)來看，我們班的學(xué)生體測數(shù)據(jù)優(yōu)秀率比以往同期同年段孩子的優(yōu)秀率高出了5%。

——吳蓉華