今天，我們要聊一個重要且嚴(yán)肅的話題：防疫期間，孩子們在家“停課不停學(xué)”，但千萬不要、千萬不要、千萬不要用眼過度！畢竟，誰也不想戴眼鏡，或是近視度數(shù)加深！那么，讓孩子抓緊學(xué)業(yè)的同時，作為家長，我們又該如何保護(hù)孩子的視力呢？針對以下問題，我們請來國家兒童醫(yī)學(xué)中心、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院眼科專家告訴您。

您將看到

1、如果出現(xiàn)眼紅、伴有大量分泌物怎么辦？

2、如果只是眼紅、眼癢、異物感，并伴有分泌物，怎么辦？

3、如果孩子眼睛畏光流淚怎么辦？

4、如果孩子眼睛紅腫或長包怎么辦？

5、如果孩子出現(xiàn)頻繁揉眼、眨眼怎么辦？

6、疫情期間如何科學(xué)使用眼睛？

7、什么樣的情況需要到醫(yī)院就診？

8、居家學(xué)習(xí)期間，如何防控近視？

9、疫情期間，還能使用角膜塑形鏡或者接觸鏡嗎？

10、給孩子用阿托品滴眼液能預(yù)防和延緩近視的發(fā)展？

Q1 如果出現(xiàn)眼紅、伴有大量分泌物，怎么辦？

答：這種情況一般是結(jié)膜炎引起的，結(jié)膜炎最常見的致病因素是細(xì)菌感染，往往會伴隨眼紅、大量黃綠色分泌物。

結(jié)膜炎是有一定傳染性的，這個時候我們需要做好自身的清潔衛(wèi)生，避免用手揉眼睛及交叉感染。

可以用棉簽輕輕擦拭干凈分泌物，如果家里有消炎的眼藥水，比如妥布霉素、左氧氟沙星、加替沙星眼液都可以使用。

每日3-4次，連續(xù)使用3天，基本就控制住了。

如果這種情況是突然出現(xiàn)的，需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。

Q2 如果只是眼紅、眼癢、異物感，并伴有分泌物，怎么辦？

答：這種情況一般是眼睛疲勞引起的，長時間的使用手機、平板、電視等電子產(chǎn)品，長時間的使用會導(dǎo)致眼部干澀。

輕的會有異物感，覺得眼癢、不舒服、喜歡揉眼睛。

嚴(yán)重一些的則會引起眼紅、看東西模糊等表現(xiàn)。

這個時候我們要多休息眼睛，家里如果有玻璃酸鈉這樣的人工淚液，可以用上幾天，觀察一下，慢慢就會好轉(zhuǎn)。

Q3 如果孩子眼睛畏光流淚怎么辦？

答：如果孩子不敢睜眼、怕光、流淚（接觸過紫外線燈的照射或有刺激性液體進(jìn)入眼內(nèi)），往往是角膜受到了損傷，有可能會引起永久性的視力損傷，需要去醫(yī)院就診。

如果持續(xù)流淚或者眼淚汪汪的表現(xiàn)，可能是淚道阻塞引起的，可以先在家里觀察，如果紅腫持續(xù)加重，要盡快就醫(yī)，可能是引起了急性淚囊炎或者蜂窩織炎。

Q4 如果孩子眼睛紅腫或長包怎么辦？

答：如果輕度紅腫并伴有局部硬結(jié)，這個可能是早期霰粒腫或者麥粒腫的表現(xiàn)。

可以先進(jìn)行局部的消炎治療。如果用藥后持續(xù)加重，需要到醫(yī)院治療。

Q5 如果孩子出現(xiàn)頻繁揉眼、眨眼，怎么辦？

答：長時間的近距離用眼，比如看書、使用手機時間過長，會使孩子的眼睛產(chǎn)生疲勞。

和大人不同的是，兒童不能很好的表達(dá)自己的不適癥狀，更多的是借助揉眼睛或者眨眼睛來表達(dá)。

如果出現(xiàn)這些情況，就要讓孩子停了所有近距離的用眼，好好休息，輔助人工淚液滋潤眼表。

另外，少數(shù)孩子揉眼、眨眼可能是因為存在下瞼內(nèi)翻倒睫，家長可以在明亮處檢查，下瞼睫毛是否貼附在角膜表面。

如果存在倒睫，2歲以內(nèi)可以暫且觀察，配合人工淚液緩解癥狀，部分患兒可以隨面部發(fā)育自行好轉(zhuǎn)。

2歲以上自愈的可能性較小，可以待疫情過后擇期手術(shù)治療。

Q6 疫情期間如何科學(xué)使用眼睛？

答：對于青少年而言，疫情期間一定要加強對眼睛的保護(hù)，做好科學(xué)使用眼睛。

避免長時間近距離的用眼。

一般而言，3歲以內(nèi)盡量避免使用電子產(chǎn)品，如確實需要使用最好控制在10分鐘以內(nèi)。

3-6歲每次使用的時間控制在20分鐘，每天控制在1小時以內(nèi)。

小學(xué)生每天控制在1-2小時以內(nèi)，每20分鐘左右需要讓眼睛休息10分鐘。

中學(xué)生每次最長半小時，然后讓眼睛休息10分鐘左右。

此外，一定要保持良好的用眼習(xí)慣，保證做到一尺一拳一寸。

Q7 什么樣的情況需要到醫(yī)院就診？

答：常規(guī)的眼部問題建議在家中觀察，如果遇到以下情況的，還是建議盡早到醫(yī)院就診。

1、突然出現(xiàn)的視力下降或者黑影遮擋；

2、伴有活動傷口或者出血的眼部皮膚裂傷、化學(xué)傷、熱燒傷，例如噴灑消毒時，不小心酒精進(jìn)入眼睛，要盡快使用自來水或眼藥水沖洗眼睛然后就診；

3、眼部的劇烈疼痛；

4、其它無法自行處理的意外。

如需醫(yī)院就診，一定要戴好口罩，做好防護(hù)工作。

Q8 “宅”家期間如何防控近視？

答：特殊時期兒童長時間宅在家中，沒有充足的戶外活動時間，更需注意近視防控：

1、戶外活動是防控近視的有效措施，特殊時期可以白天在陽臺活動作為替代；

2、近距離用眼時間要控制，可參照課間休息的時間安排，讀書寫字40分鐘后需休息10分鐘；

3、注意保持良好坐姿，一尺一拳一寸；

4、保證良好的照明環(huán)境，不要過明或過暗；

5、控制電子產(chǎn)品的使用時間，父母要以身作則；

6、營養(yǎng)均衡，充足睡眠。

Q9 疫情期間還能使用角膜塑形鏡，或者接觸鏡嗎？

答：我們都知道角膜塑形鏡是控制近視發(fā)展的有效方法，對于衛(wèi)生環(huán)境的要求比較高。

疫情期間對于角膜塑形鏡的使用沒有影響。但是我們應(yīng)該做到勤洗手、正確洗手，避免因為接觸導(dǎo)致的病毒或者細(xì)菌傳播。

同時加強鏡片和鏡盒的護(hù)理，更好的做好清潔衛(wèi)生工作（尤其是戴鏡前的清洗）。

如果出現(xiàn)了發(fā)熱、感冒、流涕等癥狀，或者出現(xiàn)眼部紅、痛、畏光流淚等不適癥狀的，要及時停戴。

可以使用人工淚液或抗生素滴眼液，居家觀察。如癥狀未見好轉(zhuǎn)或伴有畏光、流淚、燒灼感、異物感、分泌物等不適癥狀，要盡快到醫(yī)院就診。

如果因為接觸新型肺炎而需要進(jìn)行觀察的，也需要停戴。如戴鏡期間無任何不適，可視疫情發(fā)展情況延后復(fù)查時間。

Q10 給孩子用阿托品滴眼液，能預(yù)防和延緩近視的發(fā)展嗎？

答：很多家長的朋友圈里都被一支叫做阿托品的“網(wǎng)紅”滴眼液刷屏。

據(jù)說，低濃度的阿托品滴眼液能預(yù)防和延緩近視的發(fā)展，可以按照網(wǎng)上流傳的配方，買高濃度阿托品自行配置。

但這個做法是錯誤的！

低濃度的阿托品滴眼液確實能夠有效控制近視的發(fā)展，但長期應(yīng)用會存在一些或多或少的副作用。

如：

1、瞳孔散大、畏光，導(dǎo)致看書、看物體不清晰；

2、影響淚液分泌，導(dǎo)致干眼癥；

3、對身體其他部位的副作用（心臟、胃腸道）；

4、更遠(yuǎn)期的副作用和并發(fā)癥尚不完全明確；

5、一部分人對阿托品過敏。

阿托品更多是作為輔助工具，而不是治療藥物的。所以說，我們臨床上除了對近視發(fā)展特別快的孩子，一般不推薦使用。