習近平總書記多次強調加強拔尖創(chuàng)新人才自主培養(yǎng)，“培養(yǎng)創(chuàng)新型人才是國家、民族長遠發(fā)展的大計。當今世界的競爭說到底是人才競爭、教育競爭。要更加重視人才自主培養(yǎng)，更加重視科學精神、創(chuàng)新能力、批判性思維的培養(yǎng)培育”。[1]《教育強國建設規(guī)劃綱要（2024—2035年）》將“人才自主培養(yǎng)質量全面提高，拔尖創(chuàng)新人才不斷涌現”列為教育強國建設主要目標的重要內容。全面推進與深化中小學心理健康教育，需要我們高瞻遠矚、統(tǒng)籌謀劃，把創(chuàng)造力培養(yǎng)作為中小學心理健康教育的重要目標，激發(fā)青少年好奇心、想象力、探求欲，以學生身心健康為突破點強化“五育”并舉，培育具備創(chuàng)新潛質的青少年群體。

創(chuàng)造力是心理健康應有之義

當前，兒童青少年創(chuàng)造力培養(yǎng)與心理健康教育受到社會高度關注。然而談及創(chuàng)造力與心理健康，有的人腦海中會馬上浮現出“天才與瘋子僅一線之隔”“天才在左，瘋子在右”這樣的說法，似乎高創(chuàng)造力者與“心理異常”存在某種必然聯(lián)系。實際上，這是一種刻板印象，其產生的根源在于對創(chuàng)造力與心理健康二者關系缺乏正確理解。

創(chuàng)造力堪稱人類智慧花園中最為璀璨的花朵。研究者為探究其奧秘不懈努力，對其內涵的理解漸趨一致，即創(chuàng)造力指產生新思想、新發(fā)現以及創(chuàng)造新事物的能力，是成功完成某種創(chuàng)造性活動所必備的心理品質，由創(chuàng)造性人格、創(chuàng)造性過程和創(chuàng)造性產品構成統(tǒng)一體。同時，創(chuàng)造力至少涵蓋兩個基本要素：一是具備流暢性、獨創(chuàng)性和變通性等彰顯“新”的特質；二是具有適切性，對個人或社會具有價值。

心理健康亦是一個較難精準界定的概念，它并非僅消極維持正常狀態(tài)、預防與矯正心理疾病或障礙，而是個體有意識地正確認識、接納自身，調節(jié)與控制情緒情感，適應社會現實、追求幸福未來，推動人類成長、發(fā)展與貢獻的最佳心理狀態(tài)。當前，研究者對心理健康的理解較為一致地指向兩個連續(xù)階段：適應性階段（即無明顯心理疾病，人際關系良好），此為基本前提與條件；發(fā)展性階段（即指向心理潛能發(fā)展，主要是創(chuàng)造力的充分發(fā)揮），這是心理健康的目標。

從創(chuàng)造力與心理健康的內涵可見，創(chuàng)造力是心理健康在人類心理活動高級階段的自我實現，心理健康為創(chuàng)造力的發(fā)揮提供必要前提，而創(chuàng)造力產生的成果又能夠反作用于心理健康并促其發(fā)展。換言之，創(chuàng)造力是心理健康的固有之義，具體體現在適應性與發(fā)展性兩個方面：心理健康的適應性包含著創(chuàng)造力的適切性，心理健康的發(fā)展性目標即為創(chuàng)造力。

以“需要層次說”為導向的適切性，是心理健康的應有之義。從創(chuàng)造力與心理健康的內涵可知，創(chuàng)造力應有的適切性是心理健康“需要層次”的反映與體現，內在要求創(chuàng)造力對個體或社會有益。首先，創(chuàng)造力應契合個體特定需要，對個體身心適應良好，利于個體身心健康。其次，適切性意味著對個體社會適應性有意義，否則不能稱之為創(chuàng)造力，這亦是心理健康的應有之義。從這個角度而言，創(chuàng)造力是心理健康的基本內涵。需要強調的是，不能將最高層次的“自我實現需要”理解為僅具有個體價值而對社會無意義。實際上，無論創(chuàng)造力還是心理健康，其評價標準均包含適切性，即對個體或社會均具價值。與心理健康相仿，創(chuàng)造力不僅是一種心智過程，更是一種文化和社會現象，故而不能僅從個體層面探討，而需要以系統(tǒng)觀考量其價值。

以“自我實現論”為目標的發(fā)展性，涵蓋創(chuàng)造潛能的發(fā)揮。人具有高于一般動物的潛能，其中創(chuàng)造潛能為人類所特有。后天學習是人的各類潛能由低到高逐步形成與實現的過程。自我實現不僅具有適應性價值，更應包含發(fā)展性特征，且富有創(chuàng)造力是必然要求。人本主義心理學家指出，創(chuàng)造潛能的發(fā)揮既受文化和環(huán)境等因素影響，亦需心理健康與精神自由。顯然，創(chuàng)造潛能具有可塑性與敏感性，若心理健康無法保障，則極易被埋沒。此外，自我實現并不僅僅是一種結果，而是在任何時刻、任何程度上實現個人潛能的過程，即人應充分利用和發(fā)展自身天資、能力與潛能，使自己充滿創(chuàng)造力并日趨完美。由此可見，心理健康的發(fā)展包含創(chuàng)造潛能的發(fā)揮，而創(chuàng)造力的發(fā)揮又有利于提升個體心理健康水平，二者可以相互促進，最終達成自我實現的目的。

心理健康是創(chuàng)造力的必要條件

心理健康在促進創(chuàng)造力培養(yǎng)與發(fā)揮中扮演著極為關鍵的角色。

首先，心理健康為創(chuàng)造力提供認知結構前提。創(chuàng)造力是一種復雜程度遠超一般認知活動的社會心理行為，創(chuàng)造過程是協(xié)同作業(yè)過程，良好的心理健康狀態(tài)可為創(chuàng)造力提供必要基礎。人本主義心理學家羅杰斯通過心理咨詢和治療的實踐與研究總結發(fā)現，文學、藝術、科學等領域諸多咨詢者因受消極情緒等心理健康問題困擾而無法正常創(chuàng)作，而經心理咨詢、心理治療后創(chuàng)造力得以恢復。據此，他認為良好的心理健康水平是創(chuàng)造力發(fā)揮的前提條件。近年來醫(yī)學和認知神經科學研究表明，記憶、思維和執(zhí)行功能等是創(chuàng)造力的重要認知結構前提，緊張、焦慮等心理健康問題會影響個體認知靈活性，而嚴重的心理健康問題（如抑郁癥等）會引發(fā)額葉皮質、杏仁核和海馬體功能異常；腦成像研究也顯示，與對照組相比抑郁癥患者額葉明顯縮小，進而會導致情感和認知功能障礙。

其次，心理健康是創(chuàng)造力發(fā)展與發(fā)揮的非智力因素保障。創(chuàng)造力不僅與智力因素相關，還受人格、動機、情緒、心理韌性等非智力因素制約，而這些非智力因素均依賴于個體良好的心理健康狀態(tài)。這與“自我效能感”緊密相關。筆者對國內外文獻中自我效能感與創(chuàng)造力關系的相關研究進行元分析，結果顯示自我效能感與創(chuàng)造力得分呈高度正相關（相關系數 r= 0.432）。同時，心理韌性是影響創(chuàng)造力的重要非智力因素，心理韌性較強的個體在創(chuàng)造力方面表現更佳。研究發(fā)現，心理健康水平與個體心理韌性呈顯著正相關，即心理健康水平高者心理韌性較強。情緒狀態(tài)既是心理健康的重要指標，也是影響創(chuàng)造力的重要非智力因素。研究者通過不同形式的情緒誘發(fā)實驗發(fā)現，積極情緒有利于創(chuàng)造力發(fā)揮，消極情緒則對創(chuàng)造力產生負面影響。

為了更客觀地認識心理健康與創(chuàng)造力的關系，筆者針對國內外相關研究進行另一項元分析，將心理健康劃分為積極指標與消極指標兩個維度以便從整體上把握二者關系，共納入文獻 82 篇。研究結果表明，心理健康積極指標與創(chuàng)造力呈高度正相關（r=0.411），心理健康消極指標與創(chuàng)造力呈中等程度負相關（r=-0.123），且研究結果具有跨性別和文化穩(wěn)定性。研究結果讓我們更確信，心理健康是創(chuàng)造力發(fā)展與發(fā)揮的重要前提和基本保障。創(chuàng)造力的發(fā)展依賴于個體內部心理健康狀況，良好的內部心理健康狀態(tài)能有效促進創(chuàng)造力發(fā)展，反之則阻礙創(chuàng)造力發(fā)揮。換言之，真正的心理健康者應具備創(chuàng)造能力；心理越健康，創(chuàng)造力越高；創(chuàng)造力發(fā)展越充分，越能提升心理健康水平。

上述理論分析與實證研究從不同角度證明，創(chuàng)造力與心理健康互為因果、相互促進。二者最終目標一致，都是個體適應性需求，旨在追求更積極、更高層次的自我實現。從自我實現角度看心理健康與創(chuàng)造力，每個人都有自我發(fā)展、自我實現的本能傾向，正是這一傾向促使人們挖掘心理潛能、不斷激發(fā)創(chuàng)造力。自我實現者的創(chuàng)造力，既非受成功驅使，也非如精神分析學派所主張的是“通過對被禁止的沖動和愿望的退行性控制而起作用”的結果，而是人性中存在自我實現的本能，人的創(chuàng)造力發(fā)揮是這種必然趨勢的具體體現。

越來越多的研究表明，創(chuàng)造性活動對心理健康具有積極意義，在自我表達和自尊發(fā)展、社會交往和參與機會乃至提供意義感、改善生活質量等方面均有體現。

比如，表達性藝術治療既是心理咨詢中促進個體心理健康的有效手段，也是一種自發(fā)的藝術創(chuàng)造行為。藝術表達是人類情緒釋放的本能，隨著現代心理學的發(fā)展，藝術表達逐漸從創(chuàng)造力領域引入心理治療領域，如榮格將曼陀羅繪畫運用到心理治療當中，創(chuàng)造性寫作（即詩歌療法）被有意識地應用于心理治療與促進個人成長。表達性藝術治療整合音樂、舞蹈、視覺藝術、文學、戲劇等富有創(chuàng)造力的活動，為當事人營造安全氛圍，鼓勵個體實現自我對話，表達情感、探索內心世界、緩解壓力，最終促進實現心理健康目標。

又如，在心理健康教育、心理輔導與心理咨詢過程中，冥想療法也常被應用。該方法鼓勵個體身心放松、自由想象，有利于提升心理健康水平；同時，在冥想過程中，個體創(chuàng)造性思維也得到良好發(fā)展。目前心理咨詢中常用的正念認知療法也是基于冥想的心理輔導方式，能有效改善個體焦慮、抑郁、失眠等癥狀，緩解壓力，激發(fā)想象力與創(chuàng)造力。

創(chuàng)新型人才培養(yǎng)是中小學心理健康教育的“制高點”

隨著心理學研究的不斷深入與普及，人們逐漸認識到心理素質等非智力因素對個體成功的重要意義。然而，因為實踐中長期受“問題導向”思維影響，心理健康教育在創(chuàng)新型人才培養(yǎng)中的價值尚未得到應有的關注與重視。期望通過相關研究與呼吁，促使廣大教育工作者轉變教育觀念，重新審視心理健康與創(chuàng)造力的關系，高度重視心理健康教育在創(chuàng)新型人才培養(yǎng)中的積極作用，特別是提供契合中小學生發(fā)展需求的創(chuàng)造力培養(yǎng)與心理健康教育。

在認知層面，著重培養(yǎng)中小學生清晰的自我認知，使其能夠正確認識同伴關系、師生關系和親子關系。通過心理健康教育課程、心理講座等形式，引導學生了解人際交往的原則和技巧，提高認知水平，為創(chuàng)造力的發(fā)揮營造良好的人際環(huán)境。

在情感層面，引導中小學生學會調適情緒，對他人情感給予及時積極回應。情緒管理能力對創(chuàng)造力的發(fā)展至關重要，積極穩(wěn)定的情緒能夠激發(fā)靈感，而消極情緒則可能抑制創(chuàng)造力。教師可以通過情緒識別訓練、情緒調節(jié)技巧傳授等教育活動，幫助學生提升情緒管理能力，促進創(chuàng)造力發(fā)展。

在意志層面，中國自古以來就有“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能”的論述，強調磨礪堅韌意志、健全人格的重要性。在心理健康教育中，可以通過設置具有挑戰(zhàn)性的任務、組織挫折教育活動等方式，培養(yǎng)學生的意志力和抗挫折能力，為創(chuàng)造力的充分發(fā)揮提供內在支撐。

在行為層面，強調中小學生行為協(xié)調、適度，實現良好的學校適應與社會適應。學?？梢酝ㄟ^制定行為規(guī)范、開展行為訓練活動等，引導學生養(yǎng)成良好的行為習慣，提高社會適應能力，使學生在適應環(huán)境的過程中更好地發(fā)揮創(chuàng)造力。

為促進中小學生創(chuàng)造力發(fā)展、維護其心理健康水平，可從以下四個方面實現重點突破。

一是培養(yǎng)學習和探索新事物的興趣。激發(fā)中小學生對未知領域的好奇心，引導他們主動探索新知識、新技能，為創(chuàng)造力的發(fā)展奠定基礎。例如，學校可以組織各類科普活動、科技創(chuàng)新比賽等，讓學生在實踐中感受探索事物的樂趣，培養(yǎng)創(chuàng)新思維和創(chuàng)新能力。

二是促進自我意識協(xié)調發(fā)展。幫助學生正確認識自己的優(yōu)點和不足，樹立積極的自我形象，增強自信心。只有當學生對自己有清晰的認知，才能更好地發(fā)揮自身的創(chuàng)造力。教師可以通過開展心理健康課程、個別輔導等方式，引導學生進行自我反思和自我成長。

三是提升人際交往能力。良好的人際關系能夠為學生提供更多的交流與合作機會，拓寬視野，激發(fā)創(chuàng)新靈感。學校可以組織團隊合作項目、社交活動等，培養(yǎng)學生的溝通能力、合作能力和團隊意識，讓學生在與他人的互動中提升創(chuàng)造力。

四是增強社會適應能力。培養(yǎng)學生適應社會變化的能力，使其能夠在不同的環(huán)境中保持積極心態(tài)，靈活應對各種挑戰(zhàn)。這有助于學生將創(chuàng)造力應用于實際生活，實現創(chuàng)新價值。中小學校可以通過科學實驗、社會實踐、發(fā)明創(chuàng)造等活動，讓學生了解社會需求，把個人動機與社會需求有機結合起來，不斷提高社會適應能力。

毫無疑問，興趣培養(yǎng)、自我意識發(fā)展、人際交往能力提升以及社會適應性增強，不僅是心理健康的重要體現，還能促進學生進一步形成克服困難的信心與堅韌性等積極心理品質，激發(fā)創(chuàng)造熱情，更好地開展創(chuàng)造性活動。因此，在教育觀念上應樹立創(chuàng)新型人才培養(yǎng)離不開心理健康教育的思想，實現創(chuàng)新型人才培養(yǎng)與心理健康教育的相互滲透、相互促進。在具體的教育實踐中，把上述思想理念付諸行動是實現心理健康教育與創(chuàng)造力培養(yǎng)有機結合的關鍵。

一是優(yōu)化課程設置。心理健康教育相關課程設置應具有針對性，根據中小學生年齡階段、性別、人格特征、心理狀況與認知水平的差異，制訂個性化課程實施方案。例如，對于低年級學生，可以設置以游戲、故事為主的心理健康教育相關課程，培養(yǎng)他們的基本情緒識別和人際交往能力等；對于高年級學生，可以開設更具理論深度和側重實踐操作的相關課程，如心理調適技巧、創(chuàng)新思維訓練等。

二是豐富教育形式。心理健康教育的形式應是多樣化的。采用心理情景劇、曼陀羅繪畫、創(chuàng)造性詩歌寫作等富有創(chuàng)造力且具有心理輔導價值的活動，不失為行之有效的方法。心理情景劇能夠讓學生在角色扮演中體驗不同的情感和情境，提高情緒管理和問題解決能力；曼陀羅繪畫可以幫助學生放松身心，激發(fā)內在創(chuàng)造力；創(chuàng)造性詩歌寫作則可以成為學生情感和思想的一種有效表達方式。

三是完善咨詢輔導機制。建立和完善心理咨詢與輔導機制，是關注中小學生心理健康、培養(yǎng)創(chuàng)新型人才的重要環(huán)節(jié)。教育部等十七部門聯(lián)合印發(fā)的《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》明確要求“縣級教育部門要依托有關單位建設區(qū)域性中小學生心理輔導中心，規(guī)范心理咨詢輔導服務，定期面向區(qū)域內中小學提供業(yè)務指導、技能培訓”“中小學校要加強心理輔導室建設，開展預警和干預工作”。指向創(chuàng)新型人才培養(yǎng)的中小學校心理輔導，在內容上，可以關注如人際交往、情感問題和學習困難解決等有助于個人發(fā)展的主題；在形式上，可以采用心理測評與訓練、心理情景劇等多種形式，積極引導并促進中小學生的自我認知與自我實現；在機制上，應能及時了解學生心理需求，為學生疏導、解惑、指引方向，提供適合中小學生發(fā)展需要的心理健康教育。

（俞國良 作者系中國人民大學心理健康教育跨學科平臺首席專家、開明心理健康教育研究院院長）

《人民教育》2025年第11期，原標題為《創(chuàng)造力培養(yǎng)是中小學心理健康教育的重要目標》

參考文獻：

[1] 習近平：在中國科學院第二十次院士大會、中國工程院第十五次院士大會、中國科協(xié)第十次全國代表大會上的講話[OL]. 新華網，2021-05-28. https://www.xinhuanet.com/politics/leaders/2021-05/28/c_1127505377.htm.